Suivez-nous :

Qu'est ce que la Marche Nordique ?

La marche nordique est née en Finlande. Méthode d’entraînement utilisée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau durant l’été, elle a connu dans les années 90 un véritable essor en Europe du Nord ; et c’est aujourd’hui en Europe du Sud qu’elle se développe. On compte plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.

Les principes

Accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche aidée de deux bâtons spécifiques, l’ensemble du corps rentre alors en action.

Les gains / bénéfices

Tous les muscles du corps travaillent (bras, épaules, cou, pectoraux, fessiers et jambes) de manière harmonieuse. La marche nordique améliore le système cardio-vasculaire et l’amplitude pulmonaire (la consommation d’oxygène augmente jusqu’à 60% par rapport à une marche classique). De plus, la marche nordique permet de dépenser d’avantage de calories (jusqu’à 40% en plus par rapport à la marche classique).

La cotisation 2020/2021

Elle est de 185€ (+15€ avec le T-Shirt du club à la premiere licence) pour une saison (du 1er septembre 2020 au 31 aout 2021). Avec la licence vous avez accès à toutes les séances proposées par le club (marche nordique, remise en forme, gym douce, running loisir…).

Merci de remplir la fiche d’engagement COVID en plus du dossier d’inscription.

Les horaires

Reprise des séances à partir du Lundi 06 septembre 2021 en douceur par des initiations et la découverte de l’activité:

  • Le lundi de 14h à 16h (tous niveaux)
  • Le Jeudi de 14h à 16h (un groupe remise en forme et un groupe sportif)
  • Le samedi de 10h00 à 12h00 (tous niveaux)

Infos: Les bâtons sont fournis pour les séances d’initiations ou les 2 premières séances découvertes.

Les lieux de rendez-vous

Un calendrier sera mis en place au fur et à mesure pour se donner des points de rendez-vous.

Les lieux de pratique sont différents pour découvrir ou redécouvrir la ville de Reims et ses alentours (points de rendez-vous à 20min maximum du centre de Reims).

Pour faciliter la communication entre encadrants et adhérents, un groupe sur l’application Whatsapp a été mis en place.
Merci de me renvoyer votre nom et votre prénom au 06.45.28.31.01.

Les points de rendez-vous sont marqués sur le plan par une flèche rouge :

  • Lundi 11 avril : Rendez-vous au terrain de tennis de Villers-Allerand pour 14 heure . Google Maps
  • Lundi 25 avril : Rendez-vous place Truchon à Hermonville . Google Maps
  • Jeudi 28 avril : Rendez-vous aux terrain de tennis de Villers-Allerand .Google Maps
  • Samedi 30 avril : Rendez-vous à la Chapelle St-Lié à Ville-Dommange .Google Maps
  • Lundi 2 Mai : Rendez-vous place du Jard à Eceuil pour 14 heure . Google Maps
  • Jeudi 5 Mai : Rendez-vous pour 14 heure sur le parking de al salle des fêtes de Brimont .Google Maps
  • Samedi 7 Mai : Rendez-vous sur la place de la fontaine à Sermiers . Google Maps
  • Lundi 9 Mai : Rendez-vous à la sablière de Chalons-sur-Vesles pour 14 heure . Google Maps
  • Jeudi 12 Mai : Rendez-vous allée des Prévotes à Saint-Thierry pour 14 heure . Google Maps
  • Samedi 14 Mai : Rendez-vous pour 10 heure sur le parking du tennis de Chigny-les-Roses .Google Maps
  • Samedi 21 Mai : Rendez-vous pour 10 heure place de la Gare à Crugny ( c’est une marche longue, prevoir pique nique )  . Google Maps
  • Samedi 28 Mai : Rendez-vous pour 10 heure sur le parking du terrain de foot de Berru . Google Maps
  • Samedi 4 Juin : Rendez-vous pour 10 heure le long de la route au Petit Fleury .Google Maps
  • Samedi 11 Juin : Rendez-vous pour 10 heure impasse Lordron à Chenay . Google Maps
  • Samedi 18 Juin : Rendez-vous pour 10 heure à la coopérative de Vrigny . Google Maps
  • Samedi 25 Juin : Rendez-vous pour 10 heure place Truchon à Hermonville . Google Maps

Marche Nordique au Centre Social de Betheny

Reprise des activités en Septembre

Toutes les informations sur le site du centre social.

L'équipement en Marche Nordique

l'equipement en Marche Nordique

Infos pratiques

Dates de chasse en battue dans la montagne de Reims
Société de Chasse de Cormicy

J'active les notifications    OK Non, merci :(