Marche Nordique

La marche nordique est née en Finlande. Méthode d’entraînement utilisée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau durant l’été, elle a connu dans les années 90 un véritable essor en Europe du Nord ; et c’est aujourd’hui en Europe du Sud qu’elle se développe. On compte plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.

Accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche aidée de deux bâtons spécifiques, l’ensemble du corps rentre alors en action.

Tous les muscles du corps travaillent (bras, épaules, cou, pectoraux, fessiers et jambes) de manière harmonieuse. La marche nordique améliore le système cardio-vasculaire et l’amplitude pulmonaire (la consommation d’oxygène augmente jusqu’à 60% par rapport à une marche classique). De plus, la marche nordique permet de dépenser d’avantage de calories (jusqu’à 40% en plus par rapport à la marche classique).

Elle est de 230€ (250€ la première licence) pour une saison (du 1er septembre 2024 au 31 aout 2025). Avec la licence vous avez accès à toutes les séances proposées par le club (marche nordique, remise en forme, gym douce, running loisir…).

Reprise des séances à partir du Lundi 11 septembre 2023 en douceur par des initiations et la découverte de l’activité:

• Le lundi de 14h à 16h (tous niveaux)
• Le Jeudi de 14h à 16h (un groupe remise en forme et un groupe sportif)
• Le samedi de 10h15 à 12h15 (tous niveaux)

Infos: Les bâtons sont fournis pour les séances d’initiations ou les 2 premières séances découvertes.

Un calendrier sera mis en place au fur et à mesure pour se donner des points de rendez-vous.

Les lieux de pratique sont différents pour découvrir ou redécouvrir la ville de Reims et ses alentours (points de rendez-vous à 20min maximum du centre de Reims).

Les points de rendez-vous sont marqués sur le plan par une flèche rouge :

• Jeudi 13 juin : Rendez-vous 14 heures place Saint – Avertin à Sacy . Google Maps
• Samedi 15 juin : Rendez-vous 10h30 derrière l’église de Pouillon . Google Maps
• jeudi 20 juin : rendez vous 14 heures coopérative de Vrigny .
• Lundi 24 juin : Rendez-vous 14 heures sur le parking du terrain de tennis de Villers-allerand . Google Maps
• Jeudi 27 juin : Rendez-vous 14 heures au foyer rural de Sermiers . Google Maps
• Samedi 29 juin : Rendez-vous 10h30 pour une MARCHE LONGUE au faux de Verzy . Google Maps
• Jeudi 4 juillet : Rendez-vous 14 heures à la Chapelle Saint Liés à Ville-Dommange . Google Maps

Reprise des activités en Septembre

Toutes les informations sur le site du centre social.

Dates de chasse en battue dans la montagne de Reims
Société de Chasse de Cormicy