Séances en confinement
Comment participer?
Pour participer à une séance, il vous suffit de cliquer sur la séance concernée dans le tableau puis d’y insérer le mot de passe reçu par mail (seuls les personnes ayant une licence à jour peuvent y participer et recevront un mail).
La visio se fait sur l’application Zoom.
En cas de problème merci de nous contacter via le formulaire de contact.
Le matériel pour les séances
Semaine du 08 au 14 février 2021
– Gym douce : un tapis de sol
– stretching : tapis de sol
– marche nordique : inscription obligatoire via whatsapp.
Planning des séances
| Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09h-10h | / | / | / | Stretching Max (uniquement Centre social Betheny) |
/ | / | |
| 10h-11h | / | Gym Douce Lionel |
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Stretching |
Eveils – Poussins – Benjamin(e)s
(10h15-11h45) Cardio / renfo Marche nordique |
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| 11h-12h | / | / | / |
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| 12h-13h | / | / | / | / | / | / | |
| 13h-14h | / | / | / | / | / | / | Tagguez le DAC Reims dans vos performances sur Instagram ou Facebook ! |
| 14h-15h |
Marche Nordique |
Éveils – Poussins Gymnase Europe (14h00-15h30) |
Marche Nordique Quentin & Lionel |
/ | Compétiteurs (14h30-16h30) CREPS |
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| 15h-16h | / | / | Benjamin(e)s- Minimes Gymnase Europe (15h45-17h30) |
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| 16h-17h | / | / | Compétiteurs (14h30-16h30) CREPS |
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| 17h-18h | / | / | / | / | / | / | |
| 18h30-19h | Renforcement avec bâton Quentin (18h30) |
/ | Pilates Max (18h30) |
Renforcement dos / abdos Max (18h30) |
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| 19h-20h | / | / | / | / | / | / |